コントレ
昨日でスクールホリデイも終わり、予想通りスキー場の混雑は減り、とても練習のしやすいコンディションになりました。キャンプ参加者はもちろんのこと、他の日本人や韓国人のスノーボーダーはすいているマウントハットをカービングで気持ち良くターンしていました。
本日もライディングベーシックレッスンが行われました。
スキー場から帰ってからは今シーズン初めての「コントレ」を行いました。コントレとはコンディショニングトレーニングの略で、次の日に疲れを持ち越さないように、軽めの運動にて体を動かし、積極的に疲れを取っていくトレーニング方法で、長期キャンプには欠かせないものです。スノーボードを滑走した日に毎回やることが望ましく、K-snowキャンプでは、参加者の皆さんが集まって一緒に行うコントレを基本的に週に2回行っています。
ライディングベーシックレッスンの一コマ。佐々木コーチのお手本。
マウントハット山頂からカンタベリー平野をバックに。左からかねやん、松岡さん。松岡さんはオーストラリアでお仕事をされていて、夏休みを利用してご参加いただいています。
コントレの一コマ。
2008年07月21日(月)
No.16
(NZ Camp)
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