佐々木耕司コラム

「向上力」について

皆さん、こんにちは。K-snow JAPAN代表の佐々木耕司です。
現在、私は毎年恒例のニュージーランドスノーボードキャンプにきています。今年のMt.Huttは、早い時期からとても多くの積雪量（155cm）があり、昨年に続いてとてもよいコンディションで、山の全ての斜面を滑ることが可能な状態となっています。今年はそこそこ雪の多い年ですが、通常のパターンと異なり、スキー場がクローズになる日が少ないという現状です。通常、雪の多い年は、天気の移り変わりが早く、そのため風が強く吹く影響によるクローズやホールドとなる日が多くなるのですが、今年は少し変わっていて、本日までたったの2日間のクローズとなっています。このままの調子でスキー場がたくさんの日数オープンすることを祈っています。

今年のNZでは、いままでにない、新しいことがありました。それは、NZにきてもう少しで20年になりますが、新しいバーン（斜面）が誕生したことです。山に向かって一番右（大会バーンのゴール付近の上部の斜面）の所にあり、超急斜面がとても長く続くという特徴で、雪質が最良であったので、昨日、そのバーンを滑り、レッスンを行いました。このバーンが誕生した背景は、高速リフトが山頂まで増設されたことや最新鋭の圧雪車の導入や迂回路の改善等があるように思います。
私としては、Mt.Huttの名物バーンと行っても過言でないほど迫力があり、インパクトのあるバーンです。（落下することが好きな方は是非一度お試しあれ）それ以外に変わった点としては、スノーパークのレイアウトが良くなったこと、リフト券が自動改札になったことです。
リフト券はとても優れもので、感度が非常に良く、腕等をわざわざ機械に近づけて読み込ませなくてもゲートの横を通過するだけで感知したり、自身の乗車リフト回数、滑走日数や滑走距離をインターネットから確認できるというものです。

さて今回は、”向上力”についてお話ししたいと思います。物事を上達するには、”うまくなりたい”、”向上したい”と思うことがより早い上達を可能にします。向上の意味を辞書でしらべてみると、”向上”＝よりよい方向、すぐれた状態に向かうこと、”向上心”＝現在の状態に満足せず、よりすぐれたもの、より高いものを目ざして努力する心となっています。トップアスリートや一流の競技者にとってはあたり前のように身につけていることですが、一般の方々もこれらを身につけることで、早い上達が可能になると思います。

では、どうしたら向上心、向上力を身につけられるのでしょうか？
そのためには、目標を持つことがまず大切なことです。しかし、自分一人では、なかなか目標を持つことは、難しいものです。
そのような場合は、自身がこうなりたいというイメージを持つために、上手な人のパフォーマンスを見たり聞いたり、上手な人と交流したり、競技会に出場するという機会を持つことで、現在の自分の位置を把握できたり、さまざまな刺激を受けたりして、向上したいという気持ちが芽生えやすくなります。心が成熟した人であれば、自身の目標設定ができたり、自身の現在のポジションがわかり、向上するための努力（目標に向けて努力することや、その努力の優先度を上げる）ができますが、多くの人は、楽しいこと、楽なことに流されたりして、努力することが難しいことがあります。
同じ志を持った人達と一緒に努力することができれば理想ですが、実際には志の異なる人や流されやすい人たちの中で生活していく機会の方が多くある現状の中で、向上力をつけていくための手段としては、以下のものがあると考えます。

・将来こうなりたいという、具体的なイメージを持つ
・自分の実力を把握する、自分と人とを比べてみる
・競技会等に参加してみたり、上手な人と一緒に過ごしてみる・など

現在、開催している夏のニュージーランドキャンプには、ジュニア世界選手権大会へ出場する選手が6名参加していますが、選手それぞれの向上心はさまざまです。成長過程は、年齢によるものや個人差に併せた対応をしていますが、時には集中したり、時には流されたりと、素直なジュニア達はこれがわかりやすく、みていて楽しいです。日本から遠く離れたニュージーランドへわざわざスノーボードのトレーニングに来ているので、上手くなりたいという気持ちは全員持っていて当然なのですが、楽しいことに流されてしまいやすい年ごろのため、自分をコントロールすることが難しいようです。
自分をコントロールするためのメンタルは、スノーボードの技術と同じで、”年数が経てばうまくなるよ、成長するよ”では、平凡な選手として終わってしまうことがあるため、できるだけ早いスパンでアスリートに成長できるよう、毎日一緒に寝起きしながらトレーニングしています。
私と一緒にトレーニングしている選手の中から将来、メダリストが誕生することを信じてトレーニングしています。

スノーボードでの早い上達を望む方に向けて、K-snow JAPANでは、向上心、向上力を育む環境を夏・秋の海外キャンプと冬のホワイトワールド尾瀬岩鞍にて設けておりますので、興味のある方は、是非ともご参加ください。

次回もまた皆さんのお役に立てるようなことをお話したいと思います。
楽しみにしておいてくださいね。

2010年08月01日（日） No.64 (コラム)

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