佐々木耕司コラム

「スノーボードとその他のスポーツの関連」について

皆さんこんにちは。K-snow JAPAN代表の佐々木耕司です。本日、私が　コーチング留学中のカルガリーに今シーズン２回目の雪（5cm）が降りました。先週に約15cmほど降った雪は、日中の晴天でとけてしまいましたが、今日は気温が４度と寒いので、晴天にもかかわらずとけずに残っています。こちらは雪が降り１１月に入り、いよいよウィンターシーズンの幕開けとなりました。１１月中旬には、スピードスケートのワールドカップがオリンピックオバール（カルガリー大学敷地内）にて開催され、世界強豪の人類最速の滑りを見る機会があったり、その翌週には、スキーのワールドカップが開催されます。種目は、例年開催されているレイクルイーズでの男子ダウンヒル＆スーパーGと今年から初開催となるパノラマスキー場での女子GS&SLです。日程があえば、是非とも子供達をつれて観戦に行きたいと思っています。（その時はもちろん日本チームとカナダチームを応援してきます）世界最高峰のパフォーマンスをみられると思うと今からわくわくしています。また、今回の留学で知り合ったカナダのコーチ達も現場にいるので彼らの動きを見て参考にしたいと思います。

さて、今回は「スノーボードとその他のスポーツの関連」についてお話ししたいと思います。
スノーボードと関連のあるスポーツは一体何があるのでしょうか？
スポーツと一言で言ってもそれは多種多様であるので、「用具を使うもの」と「使わないもの」、「個人スポーツ」と「チームスポーツ」と言う分類で考えてみると、スノーボードの場合は、「用具を使う、個人スポーツ」と言えます。それらの分野の他のスポーツについて考えてみると、テニス（シングルス）、卓球（シングルス）、ゴルフ、スキー、スケート、サーフィン、スケートボード、などがあげられます。球技スポーツについては、手に用具を持ち、足で移動したり体を支えながら運動するものであり、それに対して球技以外のスポーツについては、足で用具を操作したり、足に用具をつけたりした状態で運動するものが多いということが言えると思います。

それらの理由からスノーボードと関連のあるものとしては、スケートボードやサーフィンがあげられます。（これらは横乗りスポーツなので、とてもスノーボードに関連があります）それ以外には、スキーやスケートも、”滑る”というところで関連があり、左右対称のスポーツで基礎体力の向上に役立ちますのでオススメです。

１つのスポーツを上達するためには、そのスポーツに多くの時間をかけた方が、早い上達が望めるという事実がありますが、好きなスポーツをより長く楽しむことや健康のためにスポーツを続けるという観点から考えてみると、１つのスポーツのみではなく、それに関連するスポーツを取り入れることは効果的だと思います。特にスノーボードなどのシーズンオフがあるスポーツにはそれらが言えるかと思います。

例）
冬：スノーボード（ときどきスキー）
オフ：サーフィン、スケートボード、道具を使う球技、マウンテンバイク等

体力作りのためのスポーツとして、それらを実践した例として、今年の７月に佐々木塾のイベントとしてサーフィン体験会を開催しましたが、以降もサーフィンを継続されている方もいらっしゃるので、今シーズンの佐々木塾生の成長ぶりを見るのを心待ちにしています。
（サーフィンは足場が動く状況下でバランスをとりながらライディングするためバランス感覚の難しいスポーツですが、スノーボードのトレーニングに適しています。）

まもなくシーズンインとなるのであまり時間はないかと思いますが、スノーボードと関連のあるスポーツにて体の準備をしてみてはいかがでしょうか？機会がありましたら実践したことによる効果などをお聞かせいただければうれしく思います。

次回もまた皆さんのお役に立てるようなことをお話したいと思います。
楽しみにしておいてくださいね。

2007年11月01日（木） No.17 (コラム)

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