佐々木耕司コラム

佐々木耕司コラム

「今年度予定キャンプ」について

皆さんこんにちは。K-snowJAPAN代表の佐々木耕司です。

今シーズンのスクール営業が、4月3日の尾瀬岩鞍K'sスノーボードスクールの今冬の営業終了を持ちまして、終了となりました。１シーズン、私たちとともにスノーボードを楽しんでくださった皆様、ありがとうございました。来シーズンは、さらに皆様にご満足頂けるスクールとなるよう努力致しますので、来シーズンも宜しくお願い致します。
スクール営業は終了しましたが、母体となるK-snow JAPANでは国内キャンプ、海外キャンプ、陸上キャンプを1年を通じて行っていますので、興味のある方は、是お問い合わせ頂ければと思います。
【今年度予定キャンプ】
◆6月
陸上トレーニング合宿 in 関東
日程： 6月11日（土）～12日（日）
内容：オフシーズンのトレーニングプログラムを伝授
場所：千葉県エアロビクスセンター
佐々木塾生オフトレーニング（上記陸トレと併設）
日程： 6月11日（土）～12日（日）
内容：オフトレーニング、カウンセリング、トレーニングプランの設定
場所：千葉県エアロビクスセンター
◆7月～8月
ニュージーランドキャンプ
日程： 7月20日（水）～8月30日（火）
内容：雪上トレーニング＆フィジカルトレーニング
場所：ニュージーランド　マウントハットスキー場
◆10月
陸上トレーニング合宿 in 関東
日程：詳細は未定
内容：シーズンインに備えたバランス、コンディション、他
場所：千葉県内を予定
佐々木塾生オフトレーニング（上記陸トレと併設）
日程：詳細は未定
内容：シーズンインに備えたバランス、トレーニングプランの設定
場所：千葉県エアロビクスセンター
◆11月
ヨーロッパスノーボードキャンプ
日程：詳細は未定
内容：雪上応用トレーニング
場所：ヨーロッパのスキー場を予定
◆12月
初滑りキャンプ（予定）
日程：詳細は未定
内容：シーズン初めのテーマ確認
場所：志賀高原を予定
さて、以前に春の雪でのトレーニングの効果をお話ししましたとおり、春の雪でのトレーニングはスノーボードの上達にかかせないものです。今年のＧＷキャンプは上記のことを踏まえ、下記の内容にてお贈りする予定ですので、皆さんの参加をお待ちしております。
１）シーズン中に気がつかなったことの発見や来シーズンへ向けてのテーマの再確認。
２）ビデオクリニックによる参加者各自の滑りのチェック。
３） 04-05FISワールドカップのビデオをテキストに世界のトップの滑りを解析しわかりやすくお伝えします。
４）オフシーズンのトレーニングや過ごし方についてもわかりやすくお話します。
最後になりましたが、春の雪でのトレーニング効果についてワンポイントアドバイスをお話したいと思います。春の雪は１日を通しての雪質の変化がとても多いので、１本１本テーマを持って集中して滑ることで、体のバランス感覚を向上させたり、シーズン中では感じられなかったボードの反応を感じ取ることが可能となります。是非とも「ボードのかえり（反発）」を体感できるようにトライしてみてはいかがでしょうか？

次回もまた皆さんのお役に立てるようなことをお話したいと思います。楽しみにしておいてくださいね。

2005年04月17日（日） No.2 (コラム)

「ジュニアの成長と指導」について

皆さんこんにちは。K-snowJAPAN代表の佐々木耕司です。

私は今、北海道へJ-snowboardのジュニアキャンプ（富良野スキー場）のコーチと、FIS　SBXジャパンサーキット大会（ニセコ東山スキー場）の役員のため来ています。今年の積雪はとても多く、４月になるというのに昨年よりも雪が２ｍも多いスキー場があるほどです。

さて、今回は「ジュニアの成長と指導」についてお話ししたいと思います。子供の成長は大人に比べて「心」、「身」、「技術」の成長がとても大きくて速いです。（成長期なので当たり前といえば当たり前ですが・・・）
毎年ジュニアキャンプを開催して感じる事ですが、成長が早いことの要因は、ジュニア達は、純粋な心をもっているために人の言うことをとても素直に受け入れてそれらを実行することをいとも簡単行えるからだと感じています。そのようなジュニア期は、「素直な心」を持っているため、指導の際の言葉遣いや接する態度に気を遣うことで、さらに良い方向へと成長させていくことが可能です。

スノーボードについては、体の成長にあわせた指導を行うことで、将来の発育と技術の上達へと結びついて行きます。例えば、成長期の子供の体に負荷のかかりすぎる急斜面や固いバーンを多く滑らせることを避け、長い緩斜面をさまざまな運動で滑らせることでジュニア期に大切なバランス能力を養うことができます。

また、春の時期に柔らかい雪で基本トレーニングを行うことは、今シーズンの欠点を洗い出し、来シーズンへつながるヒントを発見できるためとても効果的です。ジュニアのみならず大人の方も、是非これからの春のトレーニングをおすすめします。

次回もまた皆さんのお役に立てるようなことをお話したいと思います。楽しみにしておいてくださいね。

2005年04月01日（金） No.2 (コラム)