佐々木耕司コラム

「上達するためのコツ『進歩』」につい て


皆さん、こんにちは。K-snowJAPAN代表の佐々木耕司です。今年は、
例年よりも早い時期に梅雨入りしましたが、気温が低めな日が続いて
おり、夏が苦手な私としては、徐々に気温が上がっていく過ごしやすい
気候のため、徐々に体が慣れていきとても助かっています。後1ヶ月
なんとか体調を整えて、7月末からのニュージーランドキャンプに備え
たいと思います。さて、今回は”上達するためのコツ『進歩』”につい
てお話ししたいと思います。スポーツで上達するためには少しづつの
進歩が不可欠であり、人が社会で生きて行くために成長するための大切な
要素であると思います。みなさんはどのように自分自身を進歩させて
いますか?国語辞書によると進歩とは、”歩を進めること。前進”と
あります。前に進むためには、前を見ること=>未来の自分の姿をイメー
ジしたり目標をもつことが大切です。スポーツの場合でしたら、パフォー
マンスや結果のイメージや目標を明確にすること、人生でしたら将来の
目標やライフスタイルをイメージして、それに向かって負荷をかけて
ひたすら進んで行くことで、望ましい方へ進んでいくことができるように
なると思います。来年は冬期五輪がソチにて行われます。そこを目指す
選手のほとんどは、巨大な負荷をかけて、それを乗り越えるように努力
しています。途中であきらめた選手はそこへは到達することができず、
その負荷を乗り越えられた選手だけによい結果がもたらされ、多くの
賛辞を受けることができるので、是非とも日本人選手にメダルを獲得し
て、そのようになって欲しいと願っています。スノーボードでの上達に
おける進歩について、目標、用具、イメージづくり、技術等について、
オフの際に考えてみたり、今一度見直したりすると来期に大きく成長す
るチャンスがあると思います。K-snowの海外や国内キャンプでは、
上達·成長するための多くのヒントを参加者と共有しながら、楽しい
レッスンを行っておりますので、上達や進歩に興味のある方は是非参加
してみてはいかがでしょうか?

次回もまた皆さんのお役に立てるようなことをお話したいと思います。
楽しみにしておいてくださいね。
2013年07月01日(月) No.112 (コラム)

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